Raus mit Dir und mach Dich auf!

Termin: Sonntag, 22. August 2021, 11 Uhr
Treffpunkt: Gesundbrunnenstraße 3, 16259 Bad Freienwalde (Parkplatz Schlossparkambulanz)

Die Wanderung – Siebenhügelweg – Baasee – Brunnentalweg – umfasst ca. 15 km. Wir gehen etwa 3,5 bis 4 h. Es erwartet dich überwiegend Waldboden und einige Forstwege sowie kleine Steigungen im Gelände von ca. 200 Höhenmeter (bergauf und bergab). Am Beginn und am Schluss der Wanderung laufen wir ein Stück Straße, zurück zu den Autos. Für aktive Menschen aller Altersklassen (ab 14 Jahre) ist diese Wanderung geeignet.

Was wird benötigt:

• Wetterfeste Kleidung (Regenjacke, kleiner Schirm, Regencape)
• Bequeme Wanderschuhe mit gutem Profil (guter Turnschuh hier ausreichend)
• Deinen Rucksack, darin enthalten:
  – Trinkflasche und/oder Thermoskanne bis 0,5 l -1 l Fassungsvermögen
  – Wechselshirt, solltest du sehr schwitzen
  – eine kleine Geldbörse mit Bargeld für die anschließende Einkehr im kleinen, aber feinen Waldidyll „Waldschänke“
• Wanderstöcke – empfehlenswert, sie dienen vor allem der Entlastung der Kniee beim Auf- und Abstieg um mind. 10 % des Körpergewichts, geben zusätzliche Sicherheit beim Gehen auf unebenen Böden (Waldwege, Pfade, Geröll, Felsuntergrund, Schotterwege, etc.)

Pack Deinen Rucksack und befülle ihn so, dass Du ihn alleine tragen kannst. Dein Rhythmus bestimmt dein Tempo.

Ich freue mich auf Dich!

(Änderungen vorbehalten)